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2012年7月12日 (木)

ダンベルダイエット

海の中では軽く感じたはなこの身体coldsweats01
でもでも・・・マジでヤバくなってきたpig
このままの勢いで放っておくと大変なことになる。
と何度も思っては・・・いろんなことを試してきた。
お金はあまりかけたくないし、食べ物は減らせないし・・・
運動もあまり好きではない。。。
あはは・・・
これで痩せようなんて・・・coldsweats01
サプリもいろいろ試したけど全然効果ない。
キノコダイエットなるものも4カ月ほどやったけど・・・ほとんど効果なしdown
骨盤矯正も気になったが続けないと意味が無いらしい。
ぽんの周りでは骨盤矯正で痩せるというサロンに通ってる人が何名かいる。
1人は10キロ痩せてほっそりなった。
だけど・・・なんと30万円かかっているしcoldsweats02
ぽんには無理だぁbearing
そこでみつけたのがダンベル
内臓脂肪の燃焼impactに1番効果があるpunchというのだ。
これなら・・・家houseでもできるし・・・
1.5キロのダンベルを2個買っちゃいましたscissors
まずは・・・1分くらい 腰回りを中心に始めたいと思ってますhappy01
めざせ-5キロpunch

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ひとりごと」カテゴリの記事

コメント

わーhappy01 がんばってね~scissors
1.5キロって重そうだな~。
途中経過楽しみにしていまーす。
MOCHAもやばいんだよね~。
でもなかなか決心がつかず。。。。
ちょっと刺激されそう。。。??

投稿: MOCHA | 2012年7月13日 (金) 00時52分

おはようで~す♡

ぽんちゃん、ダイエット~(@_@;)
旅行の時の写真見ても全然太ってる感じなかったけど・・。
でも内臓脂肪の燃焼に役立つなら良いよね~(*^-^)
私も気をつけないと太るタイプだから
なるべく歩くようにしてるけど、
ぽんちゃんのこれからの成果、楽しみにしてるよ~♪
それと、九州の雨だけど、
ぽんちゃんのとこは大丈夫だったんだね。ほっとしました。
でも、落雷とかこわいよね。。
今日も九州は雨らしいからくれぐれも気をつけてね☆


投稿: あーちゃん | 2012年7月13日 (金) 06時42分

appleMOCHAさんへ
何気に今の所毎日頑張ってますrock
ベルトがついてるタイプなので足につけて腹筋運動とか~wink
パジャマのままTVtv見ながら出来るのでいいですよhappy01
たったの1分だけどすごく長く感じますcoldsweats01
効果あるといいけどまた報告しますね~happy01

投稿: MOCHAさんへ | 2012年7月13日 (金) 08時03分

appleあーちゃんへ
おはよ~ですhappy01
あはは・・・実は子ブタpigになってきていて・・・
体脂肪率が・・・メタボ予備軍ってとこですsweat01
歩くのが一番いいんでしょうけどね・・・
なかなか・・・あははcoldsweats01
長崎は今日も大雨予報rainthunder
まだ梅雨も明けないようです・・・

投稿: あーちゃんへ | 2012年7月13日 (金) 08時10分

お早うございます。
ダンベル・・・重そう・・・でも、頑張ってね。
骨盤矯正・・・こちらはよく聞きますが、やったことないです。せいぜい、エアロビで骨盤回し体操・・・happy01

投稿: グッピーちゃん | 2012年7月13日 (金) 08時13分

appleグッピーちゃんへ
重くないですよ~happy01
1キロだとちょっと軽いかなぁって感じです。
ちょい負荷がかかる位なので効果期待してますscissors
骨盤矯正は最近流行ってるみたいだけど・・・
お金がcoldsweats01続かないようだし。
とりあえず頑張るね~scissors

投稿: グッピーちゃんへ | 2012年7月13日 (金) 18時43分

ダンベル1.5キロsign03
すごいですねhappy01

私もバナナダイエットとか
筋トレのようなものとか…
でも、続かないのでいつも駄目ですね~
それに食べちゃうので…

がんばってね~

投稿: pen | 2012年7月13日 (金) 19時30分

applepenさんへ
ぽんも食事関係のダイエットは無理。。。
食べちゃうもんね~coldsweats01
お金かかるのも無理
わざわざ・・・も無理。着替えてウォーキングとか。。。
なのでダンベルにしちゃったcoldsweats01
パジャマのままTV見ながらできるんだも~んnote
頑張る~

投稿: penさんへ | 2012年7月13日 (金) 20時56分

こんちゃ&たっだいま〜ヽ(´▽`)/

ぽんちゃん。。。ダイエット?
太ったイメージはないんだけどな〜
ダイエット お金、かけたくないよね〜〜〜!!
うずも、「ホットヨガ」興味があるんだけど、、、
うずね、めちゃんこ「体,固いのwobbly」だから
ヤル前から悩んでるんだcoldsweats01

投稿: うず | 2012年7月15日 (日) 18時16分

appleうずちゃんへ
おっかえり~happy01
体脂肪が多くてcoldsweats01
実はぶよぶよsmilepig
ヨガやってるお友達いて一緒に・・・と思ったけどぽんもめっちゃからだ固いから無理~shock
ホットヨガは普通のヨガより効果ありそうだねscissors

投稿: うずちゃんへ | 2012年7月16日 (月) 10時12分

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