ダンベルダイエット
海の中では軽く感じたはなこの身体
でもでも・・・マジでヤバくなってきた
このままの勢いで放っておくと大変なことになる。
と何度も思っては・・・いろんなことを試してきた。
お金はあまりかけたくないし、食べ物は減らせないし・・・
運動もあまり好きではない。。。
あはは・・・
これで痩せようなんて・・・
サプリもいろいろ試したけど全然効果ない。
キノコダイエットなるものも4カ月ほどやったけど・・・ほとんど効果なし
骨盤矯正も気になったが続けないと意味が無いらしい。
ぽんの周りでは骨盤矯正で痩せるというサロンに通ってる人が何名かいる。
1人は10キロ痩せてほっそりなった。
だけど・・・なんと30万円かかっているし
ぽんには無理だぁ
そこでみつけたのがダンベル。
内臓脂肪の燃焼に1番効果がある
というのだ。
これなら・・・家でもできるし・・・
1.5キロのダンベルを2個買っちゃいました
まずは・・・1分くらい 腰回りを中心に始めたいと思ってます
めざせ-5キロ
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コメント
わー
がんばってね~
1.5キロって重そうだな~。
途中経過楽しみにしていまーす。
MOCHAもやばいんだよね~。
でもなかなか決心がつかず。。。。
ちょっと刺激されそう。。。??
投稿: MOCHA | 2012年7月13日 (金) 00時52分
おはようで~す♡
ぽんちゃん、ダイエット~(@_@;)
旅行の時の写真見ても全然太ってる感じなかったけど・・。
でも内臓脂肪の燃焼に役立つなら良いよね~(*^-^)
私も気をつけないと太るタイプだから
なるべく歩くようにしてるけど、
ぽんちゃんのこれからの成果、楽しみにしてるよ~♪
それと、九州の雨だけど、
ぽんちゃんのとこは大丈夫だったんだね。ほっとしました。
でも、落雷とかこわいよね。。
今日も九州は雨らしいからくれぐれも気をつけてね☆
投稿: あーちゃん | 2012年7月13日 (金) 06時42分
何気に今の所毎日頑張ってます
ベルトがついてるタイプなので足につけて腹筋運動とか~
パジャマのままTV
たったの1分だけどすごく長く感じます
効果あるといいけどまた報告しますね~
投稿: MOCHAさんへ | 2012年7月13日 (金) 08時03分
おはよ~です
あはは・・・実は子ブタ
体脂肪率が・・・メタボ予備軍ってとこです
歩くのが一番いいんでしょうけどね・・・
なかなか・・・あはは
長崎は今日も大雨予報
まだ梅雨も明けないようです・・・
投稿: あーちゃんへ | 2012年7月13日 (金) 08時10分
お早うございます。
ダンベル・・・重そう・・・でも、頑張ってね。
骨盤矯正・・・こちらはよく聞きますが、やったことないです。せいぜい、エアロビで骨盤回し体操・・・
投稿: グッピーちゃん | 2012年7月13日 (金) 08時13分
重くないですよ~
1キロだとちょっと軽いかなぁって感じです。
ちょい負荷がかかる位なので効果期待してます
骨盤矯正は最近流行ってるみたいだけど・・・
お金が
とりあえず頑張るね~
投稿: グッピーちゃんへ | 2012年7月13日 (金) 18時43分
ダンベル1.5キロ

すごいですね
私もバナナダイエットとか
筋トレのようなものとか…
でも、続かないのでいつも駄目ですね~
それに食べちゃうので…
がんばってね~
投稿: pen | 2012年7月13日 (金) 19時30分
ぽんも食事関係のダイエットは無理。。。
食べちゃうもんね~
お金かかるのも無理
わざわざ・・・も無理。着替えてウォーキングとか。。。
なのでダンベルにしちゃった
パジャマのままTV見ながらできるんだも~ん
頑張る~
投稿: penさんへ | 2012年7月13日 (金) 20時56分
こんちゃ&たっだいま〜ヽ(´▽`)/
ぽんちゃん。。。ダイエット?
」だから
太ったイメージはないんだけどな〜
ダイエット お金、かけたくないよね〜〜〜!!
うずも、「ホットヨガ」興味があるんだけど、、、
うずね、めちゃんこ「体,固いの
ヤル前から悩んでるんだ
投稿: うず | 2012年7月15日 (日) 18時16分
おっかえり~
体脂肪が多くて
実はぶよぶよ
ヨガやってるお友達いて一緒に・・・と思ったけどぽんもめっちゃからだ固いから無理~
ホットヨガは普通のヨガより効果ありそうだね
投稿: うずちゃんへ | 2012年7月16日 (月) 10時12分