足が・・・;;
夜中・・・足に激痛。。。。
両足が太ももから足先まで全部が痛い
今までにない痛み・・・
なんといっても痛みで目が覚めたのだ。
歩けるが・・・痛い。。。
階段を下りるのもやっとだ。
あまりの痛さにロキソニンを飲む。
朝、だいぶ治まっていた・・・ホッ
原因は・・・・
そう
最近のおデブさに危機感
を感じたはなこ。
気候も良くなってきたことだし・・・随分サボっていたお犬様
の散歩を再開したのだ。
そして、昨日、お散歩のとき、30段位ある階段を一気に駆け上ったのだ
上りきったとき、かなり足にきたのはわかったが・・・
それから約1時間のお散歩を強行。
いかに・・・運動不足か・・・・ということだ。
筋肉痛なのだろうが、あんなにひどい痛みは初めてだった。
正直ビックリ・・・ヤバいと思った。
今日は、やや控えめに階段を避けてのお散歩。。。。
夏まで頑張る
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コメント
はなこさん、こんばんは~。
足、大丈夫ですか?
そんなに痛むなんて・・・1月からジムを休会しているkazuもヤバいですねぇ
お犬さまたちはとっても満足したでしょうネ。
投稿: kazu | 2010年4月 6日 (火) 23時58分
30段位ある階段を一気に駆け上った!?

それが出来る事が凄いですよ~。
私は先日バスの最終に間に合わないかと、電車を1本でも早いのに乗ろうとして、駅まで早歩きして、電車の中で両足ツリそうになって焦りました~><
走ったんじゃなくて、急いで歩いただけなのに。しかも平らな道で。。。
投稿: チェリンママ | 2010年4月 7日 (水) 06時07分
まだ・・・痛いです



もみほぐしに・・・と昨日も歩きましたが・・・
普段バイクで、会社でも座ったまんまだし・・・
完ぺきに運動不足ですね
ジム休会してるんですね?
再開するときは控えめに・・・・
少しずつ・・・ですよ
投稿: はなこ→kazuさん | 2010年4月 7日 (水) 09時05分
階段位軽々いける
・・・と思ったんですけどね。

と思ってたけど、走って逃げれないのですぐにアウトですね
さすがに次の階段はゆっくりしか上れませんでした
しかし~ここまで痛くなるとは・・・
足つらなくてよかったですねぇ
普段走ることなんてないですよね。。。
逃走中、はなこイケるかも~
投稿: はなこ→チェリンママさん | 2010年4月 7日 (水) 09時11分
筋肉痛治りましたか?階段は応えるよね
私なんか上がれません
無理しないように
投稿: バンバン | 2010年4月 7日 (水) 21時57分
まだ・・・治らないですぅ

昨日は塗るシップみたいなのを塗って寝ました。。。
やっぱ階段がダメだったんでしょうね
投稿: はなこ→バンバンさん | 2010年4月 7日 (水) 23時48分