ビリーの効果

「ビリーズ・ブートキャンプ」をやり出して２週間くらい。
体重はかわらないどころか増加するばかり。
ウエストも細くならない。。。
効果は全然感じない。
変わったことといえば、新陳代謝がよくなったことと、体力がついたこと。
今日は腹筋プログラムだけでは物足りず、最終プログラムも続けてやった。
終わってすぐに食べたり飲んだりするのがいけないのだろうか・・・？
効果はないにしろ、まぁ楽しいのでとりあえず続けている。。。
周りにも何人かやっている人がいるが・・
みんな見た目変わっていないような・・・
テレビのようにあんなに急には変われないのでは？